2015-05-20から1日間の記事一覧

食生活変えたら簡単に7キロ痩せた話

年度末の健康診断の時期もあり、食生活の改善をしてみたら、まさかの1カ月で4キロ痩せた。以下に経緯を書くが参考にする場合はくれぐれも健康を害するような極端なやり方はしないよう注意していただきたい。夏に向けて無理せず今から十分身体づくりができる…